De que forma a Atendimento Psicológico Online Está Transformando a Saúde Mental no Brasil

Como a Atendimento Psicológico Online Está Transformando a Equilíbrio Mental no Brasil

A necessidade de cuidados com saúde mental cresceu exponencialmente nos últimos anos, em particular logo após as modificações provocadas pela situação pandêmica. Nesse contexto, o terapeuta virtual surgiu como uma possibilidade poderosa, prática e privada para milhares de brasileiros em todo o território nacional.

Porém, como opera a sessão terapêutica online? Seria igual em eficácia à a terapia presencial? Quais são os vantagens, custos, áreas de atuação e cuidados que é necessário estar ciente antes de iniciar seu tratamento?

Neste texto abrangente, abordaremos tudo que é fundamental dominar sobre psicoterapia digital, desde o método das sessões por videoconferência até as essenciais especialidades trabalhadas, passando por pontos como valores, privacidade, desempenho e outros pontos relevantes.

Compreendendo O Conceito de Terapia Online

O psicólogo virtual é um terapeuta devidamente credenciado no órgão regulador que presta encontros terapêuticos terapêuticos mediante de sistemas remotas, a exemplo de videoconferências, softwares ou plataformas web especializados.

Em oposição do que muitos consideram, a terapia virtual não pode ser considerada uma variante inferior quando comparada à terapia tradicional. De fato, trabalhos científicos validados demonstram que o tratamento psicológico virtual possui resultados comparável ao tradicional para a vasta maioria dos situações de saúde mental.

Desde o ano de 2018, o CFP (órgão regulamentador) formalizou oficialmente a oferta da atendimento psicológico online no país, definindo regras claras de sigilo, responsabilidade profissional e excelência para proteger que os usuários tenham acesso a o igual grau de acompanhamento qualificado.

Como Opera a Consulta com Psicólogo Online

O sistema de acompanhamento com um psicólogo online é notavelmente intuitivo, particularmente em serviços atuais como a este portal. Conheça o processo completo minucioso:

1. Escolher do Terapeuta Online

O primeiro passo é percorrer pelo banco de psicólogos habilitados. No site da Pratimed, é possível selecionar os terapeutas por variados parâmetros:

• Campo de especialização (transtorno de ansiedade, transtornos de humor, terapia de casal, crescimento pessoal, etc.)
• Escola psicológica (Terapia Cognitivo-Comportamental, análise, psicologia humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
• Agenda (período da manhã, horário vespertino, à noite, fim de semana)
• Valor da sessão
• Comentários de outros atendidos
• Identidade de gênero do terapeuta (homem, mulher, não-binário)
• Tempo de atuação (anos de experiência)

Todo ficha de psicólogo online disponibiliza especificações detalhadas sobre sua background, focos terapêuticos, abordagem clínica, tarifas e agenda, tornando possível que seja feita uma seleção bem fundamentada e adequada com suas expectativas.

2. Agendamento da Consulta

Quando decidir por o especialista certo, o etapa seguinte é solicitar sua primeira consulta. Através da Pratimed, o site de marcação está operante 24/7, incluindo finais de semana, tornando possível absoluta comodidade.

O fluxo de agendamento se dá da seguinte forma:

1. Vá para a disponibilidade do terapeuta optado
2. Analise os momentos vagos em imediatamente
3. Selecione o dia e hora que é mais conveniente à sua schedule
4. Insira as dados pessoais exigidas (nome completo, correio eletrônico, celular, etc.)
5. Tenha a validação em tempo real por e-mail e message

Crucial: Serão enviados notificações programados antes da consulta, prevenindo que você não perca sua atendimento.

3. Efetivação do Pagamento Seguro

Após o reserva, é necessário fazer o acerto financeiro da atendimento. A esta plataforma oferece várias métodos de transação, 100% seguras e certificadas:

Credit Card

• Parcelamento em até 12 vezes sem juros
• Aceita as maiores as operadoras (card Visa, card Mastercard, Elo, Amex, card Hipercard, etc.)
• Confirmação na hora
• Sistema 100% seguro com certificação PCI DSS

PIX

• Bonificação de 5 por cento no total
• Transação em segundos
• Ativo 24/7
• Confirmação instantânea

Boleto Bancário

• Validação em até 3 dias úteis
• Quitável em qualquer casa bancária ou casa lotérica
• Isento de taxas a mais

Cada o procedimento de transação é conduzido em sistema totalmente seguro, em adequação com as diretrizes da lei de privacidade e standards internacionais de confidencialidade.

4. Login à Atendimento Online

No horário marcado, será encaminhado um endereço direto para ingressar a videoconferência da terapia. Somente abrir link e será conectado diretamente ligado com seu profissional.

Atributos da atendimento online:

• Encriptação E2E
• Excelente nitidez de transmissão visual e som
• Funciona sem instalação de programas complementares
• Opera diretamente no navegador (Google Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
• Opera com computadores, iPads e smartphones
• Recurso de ocultar imagem se desejar

5. Prosseguimento do Acompanhamento

Ao fim de a primeira sessão, seu psicólogo online irá recomendar a frequência apropriada para as consultas subsequentes. Comumente, a tratamento é praticada com periodicidade toda semana ou duas vezes por mês, segundo das necessidades de cada contexto.

No site da Pratimed, o paciente pode alterar facilmente suas encontros straight pela portal, com plena flexibilidade. Além disso, existe à disposição ao histórico completo total de suas sessões, possibilitando visualizar sua evolução ao longo do tratamento.

Essenciais Nichos Disponíveis por Especialistas Online

Os especialistas virtuais estão aptos a trabalhar uma vasta espectro de situações associadas à bem-estar psicológico. Descubra as principais especialidades cobertas:

TAG e Distúrbios Conexos

A ansiedade é um dos problemas de ordem psicológica mais prevalentes no solo brasileiro e no cenário mundial. De acordo com a OMS, o país é o estado com maior prevalência de ansiedade do planeta.

Transtornos de ordem ansiosa que respondem bem com terapia online:

TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada)

Define-se por tensão extrema e permanente com diferentes áreas da dia a dia, embora sem fundamento evidente.

Características comuns:

• Preocupação intensa
• Rigidez muscular
• Obstáculos para manter foco
• Problemas de sono
• Sensação de fadiga
• Agitação

A psicoterapia, principalmente a abordagem cognitivo-comportamental (método cognitivo), tem demonstrado excepcionais taxas de eficácia no gestão da quadro ansioso.

Ataques de Pânico

Marcada por crises inesperados de medo intenso, associados de indicadores físicos graves.

Sinais de ataque de pânico:

• Coração disparado
• Suor excessivo
• Tremedeira
• Ar curto
• Dor no peito
• Instabilidade
• Medo de falecer
• Sentimento de desrealização

O especialista em ansiedade auxilia o cliente a reconhecer os desencadeadores dos ataques, criar ferramentas de controle e diminuir a periodicidade e magnitude das surtos.

TAS

Apreensão acentuado de cenários interpessoais, onde a sujeito fica apreensivo sobre ser observada, ridicularizada ou rejeitada.

Situações que podem gerar fobia social:

• Expor-se em público
• Conhecer novos indivíduos
• Comer ou tomar bebidas na companhia de outros
• Usar toaletes coletivos
• Fazer parte de celebrações
• Executar calls telefônicas

A psicoterapia online é particularmente valiosa para pessoas com fobia social, pois possibilita que partam para o processo terapêutico no ambiente de seu lar, reduzindo nas primeiras sessões a confrontação a situações sociais ansiogênicas.

Transtorno Obsessivo-Compulsivo

Marcado por imagens invasivos (pensamentos intrusivos) e rituais compulsivos (compulsões) que a indivíduo experimenta necessidade de fazer para reduzir a tensão.

Exemplos típicos de TOC:

• Receio intenso de vírus e higienização excessiva das hands
• Checagem repetitiva (trancas, eletrodomésticos, luzes)
• Urgência de arrumação e equilíbrio
• Imagens intrusivos de natureza tabu
• Acumulação patológica de pertences

A terapia cognitiva, especialmente com estratégias de confrontação e prevenção de rituais, é o método de primeira linha para TOC, e tem potencial para ser realizado com excelentes outcomes em modalidade à distância.

TEPT

Manifesta-se após a exposição a um ocorrência impactante, como desastres, ataque, violência, tragédias naturais ou morte inesperada.

Sintomas do transtorno pós-traumático:

• Flashbacks do episódio traumático
• Nightmares recorrentes
• Evitação de contextos, indivíduos ou situações que relembrem o trauma
• Alerta constante
• Modificações negativas no estado de ânimo e processos cognitivos

O processo terapêutico do transtorno de estresse pós-traumático com psicoterapeuta online consegue incorporar estratégias como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, TCC-trauma e terapia de exposição.

Quadros Depressivos e Transtornos de Humor

A depressão é uma quadro séria de ordem psicológica que afeta inúmeras de pessoas no território nacional e no planeta.

TDM

Identificada por desesperança acentuada, perda de motivação em tarefas outrora satisfatórias, e complicação em desempenhar afazeres cotidianas.

Sinais da depressão:

• Abatimento crônica
• Ausência de prazer (falta de prazer)
• Variações no padrão de sono (sono fragmentado ou excesso de sono)
• Alterações no padrão alimentar (diminuição ou aumento de vontade de comer)
• Falta de energia e carência de vitalidade
• Dificuldade de concentração
• Sensações de autocrítica extrema
• Ideação sobre suicídio (quando grave)

Crítico: Se você está tendo ideação suicida, acione auxílio urgentemente. No país, o Centro de Valorização da Vida presta suporte emocional free 24/7: ligue 188 ou entre em www.cvv.org.br.

A terapia online com psicólogo habilitado em depressão é extremamente valiosa, principalmente quando combinada com supervisão médico quando necessário.

Transtorno Depressivo Persistente

Versão mais leve de transtorno depressivo, contudo crônica, que dura por não menos que dois anos. Ainda que os sinais tendam a ser menos pronunciados que na episódio depressivo maior, a TDP acarreta desconforto importante e prejuízo no capacidade funcional do dia a dia.

TB

Identificado por mudança entre períodos de hipomania (humor exaltado) e episódios depressivos.

Importante: O transtorno bipolar requer monitoramento médico psiquiátrico com medicamentos, mas a atendimento psicológico é um aspecto fundamental do abordagem, suportando no identificação de triggers, aderência ao esquema terapêutico medicamentoso e elaboração de métodos de controle.

Laços e Problemas Familiares

As laços humanas são uma fonte importante de qualidade de vida, mas igualmente podem ser origem de dor emocional relevante.

Aconselhamento de Casal Online

A aconselhamento de casal online suporta cônjuges a aprimorar a diálogo, resolver discordâncias, reconstruir a fé e consolidar o vínculo.

Cenários em que a aconselhamento de casal é capaz de ser útil:

• Dificuldades de comunicação
• Adultério
• Conflitos constantes
• Problemas na vida sexual
• Discordâncias na criação dos filhos
• Transições significativas (união, chegada de bebês, transferência de região)

A terapia de casal online disponibiliza a diferencial de viabilizar que ambos façam parte das sessões de lugares distintos, se preciso, ou juntos no privacidade de casa.

Aconselhamento Familiar

Concentra-se com desafios que envolvem o grupo familiar como um unidade.

Contextos cobertas:

• Desavenças entre genitores e jovens
• Problemas de comportamento em crianças ou juvenil
• Divórcio e custódia dos menores
• Enfermidades de longo prazo em membros da família
• Falecimento na família

Divórcio e Separação

O processo de término é geralmente desafiador e complexo. A terapia tem potencial para suportar pessoas a lidar com a tristeza da dissolução, reconstruir a autoestima e organizar um nova fase positivo.

Autodesenvolvimento

A acompanhamento psicológico não se limita apenas para momentos de emergência ou doenças psicológicos. Muitas sujeitos buscam atendimento psicológico online para desenvolvimento particular, autoconhecimento e otimização da qualidade de vida.

Autoestima Comprometida

A autoconceito refere-se à jeito como vemos a nós mesmos e nos apreciamos. Diminuída autoestima é capaz de influenciar negativamente diversos os setores da vivência.

Sintomas de baixa autoestima:

• Severidade consigo intensa
• Obstáculo em aceitar complimentos
• Equiparação contínua com outros
• Medo desproporcional de falhar
• Busca pela perfeição
• Problema em definir boundaries

A terapia apoia a reconhecer as causas da autoestima comprometida, desenvolver uma autoconceito mais saudável e positiva e robustecer a autossegurança.

Descoberta Pessoal

O jornada de autoconhecimento abrange pesquisar ideias, sentimentos, ações, valores e padrões que formam nossa identidade.

Vantagens do autoconhecimento:

• Melhor percepção sobre você mesmo
• Mais adequadas escolhas
• Laços mais construtivos
• Mais amplo coerência entre valores e ações
• Amadurecimento de capacidades

Assertividade

A comunicação assertiva é a competência de verbalizar ideias, emoções e demandas de modo direta, honesta e cordial, sem ser hostil ou submisso.

Trabalhar a assertividade na terapia é capaz de auxiliar a:

• Impor boundaries adequados
• Negar solicitações sem sensação de culpa
• Manifestar ideias com convicção
• Lidar com desentendimentos de modo construtiva
• Melhorar vínculos pessoais e profissionais

Dificuldades Profissionais

O cenário de atividade profissional pode ser uma causa significativa de tensão e dificuldades de saúde mental.

Síndrome de Burnout

A burnout é um situação de exaustão física, psicológica e cognitiva gerado por sobrecarga crônico associado ao ocupação.

Indicadores de esgotamento profissional:

• Esgotamento profunda
• Negatividade e distanciamento do trabalho
• Decréscimo da eficácia profissional
• Agitação
• Dificuldade de concentração
• Sinais somáticos (dores de cabeça, problemas digestivos, etc.)

A terapia online ajuda a detectar os fatores desencadeadores do burnout, desenvolver estratégias de manejo, estabelecer boundaries adequados entre carreira e vida particular e reestabelecer o propósito e contentamento no trabalho.

Estresse no Trabalho

Variados do burnout, o estresse laboral é uma resposta transitória a demandas elevadas ou dificuldades específicos no espaço profissional.

Elementos típicos de estresse ocupacional:

• Quantidade excessiva de trabalho
• Deadlines restritos
• Atmosfera prejudicial
• Desavenças com companheiros de trabalho ou líderes
• Instabilidade no emprego
• Falta de validação

A psicoterapia é capaz de ensinar estratégias de manejo de pressão, aprimorar habilidades de interação e comunicação assertiva no trabalho e auxiliar na processo decisório sobre transformações de carreira.

Transição de Carreira

Mudar de área de atuação ou realizar uma transição profissional importante consegue ser complexo e provocar insegurança.

A acompanhamento psicológico consegue apoiar a:

• Esclarecer crenças e objetivos de carreira
• Investigar possibilidades de trajetória profissional
• Administrar com apreensões e incertezas
• Formular um roadmap de execução
• Fortalecer a segurança pessoal para empreender transformações

Psicoterapia Infantil e Juvenil

Infantes e teens da mesma forma podem beneficiar-se da terapia online, particularmente porque essa público já está familiarizada com ferramentas digitais e contato remota.

Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade

O TDAH é um transtorno do neurodesenvolvimento que compromete a competência de sustentar a foco, administrar impulsos e regular a agitação corporal.

Indicadores de déficit de atenção:

• Desatenção
• Inquietação
• Ações precipitadas
• Obstáculo em completar comandos
• Desorganização
• Lapsos de memória

A terapia para déficit de atenção, especialmente a TCC, ajuda a elaborar ferramentas de planejamento, administração de cronograma e gestão de impulsividade.

Ansiedade em Crianças

Menores também são capazes de apresentar quadros de natureza ansiosa, incluindo ansiedade de separação, fobias específicas e transtorno de ansiedade social.

Sintomas de ansiedade em menores:

• Pranto frequente
• Receio desproporcional
• Dificuldade para dormir
• Queixas somáticas (desconfortos de estômago, cabeça)
• Esquiva de circunstâncias
• Dependência intenso aos cuidadores

A atendimento online infantil aplica métodos recreativas, desenhos e jogos para apoiar a infante a manifestar e elaborar suas emoções.

Questões Escolares

Dificuldades educacionais, intimidação, questões de convívio com colegas ou educadores, e ansiedade vinculado a avaliações e desempenho acadêmico.

Demais Áreas

Transtornos Alimentares

anorexia nervosa, bulimia, distúrbio de compulsão alimentar, entre outros.

Fundamental: Transtornos alimentares requerem tratamento multiprofissional, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutricionista.

Processo de Luto e Lutos

Trabalhar com a perda de entes queridos, perdas de vínculos, mudanças de trabalho ou demais transições importantes.

Compulsões

Vício de álcool (bebidas alcoólicas, entorpecentes, fármacos), adicções comportamentais (gambling, internet, compras compulsivas, etc.).

Fundamental: Quadros graves de vício têm potencial para requerer acompanhamento presencial intensivo, tratamento hospitalar ou grupos de suporte face a face (como Narcóticos Anônimos).

Escolas Psicológicas Disponíveis na Psicoterapia Online

Existem várias linhas psicológicas que podem ser praticadas à distância. Qualquer linha tem especificidades, métodos e ênfases particulares.

Terapia Cognitiva (Cognitive Behavioral Therapy)

A terapia cognitiva é umas das métodos mais validadas e praticadas no mundo. Prioriza na vínculo entre crenças, afetos e atitudes.

Adequada para:

• Quadros ansiosos
• Depressão
• Medos intensos
• Transtorno Obsessivo-Compulsivo
• Síndrome do Pânico
• Estresse Pós-Traumático
• Problemas de sono
• TAs

Tempo médio:

De 12 a 24 sessões, sendo possível flutuar segundo a severidade do situação.

Dinâmica:

O terapeuta auxilia o indivíduo a detectar pensamentos irracionais ou problemáticos que auxiliam para dificuldades psicológicos e comportamentais, elaborar cognições mais saudáveis e apropriados, e mudar atitudes inadequados.

Abordagem Psicanalítica Online

Fundamentada nas ideias de Sigmund Freud e evoluções posteriores, a análise pesquisa o psiquismo inconsciente, contradições internos, patterns de vínculo e a influência de eventos da primeira infância na existência adulta.

Apropriada para:

• Conhecimento de si profundo
• Eventos traumáticos
• Conflitos psíquicos
• Modelos recorrentes de comportamento
• Dificuldades vinculadas à personalidade
• Dificuldades nos relacionamentos

Tempo:

Tratamento de longa duração, usualmente com consultas hebdomadárias por vários meses ou anos.

Funcionamento:

Aplica métodos como livre associação (expressar livremente o que aparece à cabeça), exame de sonhos, análise de relação transferencial (esquemas que se reproduzem na vínculo com o terapeuta) e exploração do psiquismo inconsciente.

Psicologia Humanista

Contempla linhas como a Rogeriana (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Ressalta o competência de crescimento e autorrealização de qualquer sujeito.

Indicada para:

• Desenvolvimento pessoal
• Crise de propósito
• Autoimagem
• Conhecimento de si
• Problemas de identidade
• Procura por sentido e propósito

Como funciona:

O psicólogo disponibiliza um contexto acolhedor, compassivo e livre de julgamentos, onde o indivíduo consegue analisar sem restrições seus sentimentos, pensamentos e eventos, estimulando o autoconhecimento e o amadurecimento individual.

ACT

Uma abordagem moderna que mescla elementos da Terapia Cognitivo-Comportamental com consciência plena e acceptance.

Adequada para:

• Ansiedade
• Quadros depressivos
• Dor de longa duração
• Pressão
• Desafios de sentido

Funcionamento:

Centra-se em permitir cognições e sentimentos desconfortáveis no lugar de resistir contra eles, e em dedicar-se com ações consonantes com seus valores pessoais.

Psicoterapia Breve

Abordagens focadas em objetivos pontuais e solucionamento de dificuldades determinados.

Adequada para:

• Desafios específicas
• Escolhas cruciais
• Fases de alteração
• Pacientes que buscam soluções mais ágeis

Período típico:

Geralmente 6 a 12 consultas.

Aconselhamento de Casal e Familiar

Foca com padrões de interação entre parceiros ou núcleos familiares.

Como funciona:

Concentra-se em melhorar a diálogo, identificar esquemas prejudiciais de relacionamento e construir formas mais funcionais de se vincular.

Sugestão: Está em dúvida sobre qual abordagem definir? Ao longo da a primeira consulta, o terapeuta online irá investigar seu condição e sugerir a mais adequada orientação para suas necessidades.

Quanto Investir em uma Consulta de Atendimento Psicológico Online?

Uns dos pontos mais cruciais ao avaliar dar início a uma psicoterapia online é estar ciente de os investimentos associados.

Faixa de Custos

Modalidade de Sessão	Valor	Tempo
Atendimento Pessoal	R$ 120 - R$ 300 por sessão	Comumente 50 minutos
Terapia Conjugal	R$ 200 - R$ 400 por atendimento	Usualmente 60 a 90 mins

Combos Mensais

Diversos profissionais e serviços disponibilizam planos mensais com reduções crescentes:

• Pacote 4 consultas: Economia de 5% a 10%
• Combo 8 atendimentos: Redução de 10% a 15%
• Combo 12 consultas: Economia de 15% a 20%

Formas de Pagamento

Credit Card

• Parcelas em até 12 vezes sem juros
• Recebe as maiores as bandeiras (Visa)
• Processamento imediato
• Ambiente completamente seguro

PIX

• Desconto de 5% no valor
• Pagamento instantâneo
• Funciona 24h
• Aprovação instantânea

Boleto Bancário

• Aprovação em até 3 business days
• Pode ser pago em qualquer banco ou casa lotérica
• Isento de tarifas extras

Elementos que Impactam o Valor

O custo da consulta costuma mudar conforme:

1. Experiência do profissional: Profissionais com mais experiência e especializações costumam a cobrar preços maiores.

1. Área de especialidade: Áreas com maior nichadas ou raras conseguem demonstrar preços ligeiramente mais altos.

1. Localização: Ainda que a psicoterapia online remova a obrigatoriedade de transporte, psicólogos de regiões com maior custo de vida (SP, Rio de Janeiro) podem praticar valores ligeiramente mais elevados.

1. Formato de sessão: Terapia de casal ou familiar tipicamente tem custo valor mais alto que sessões solo.

Pode-se Utilizar Convênio na Psicoterapia Online?

Atualmente, a maior parte dos convênios no território nacional ainda não inclui diretamente a atendimento psicológico online como prestação. Porém, existem determinadas alternativas:

Reintegração

Alguns convênios disponibilizam ressarcimento proporcional ou integral para consultas de psicologia. Com o objetivo de pedir o reembolso:

1. Execute o transação da sessão out-of-pocket
2. Solicite ao seu psicólogo online um comprovante minucioso da sessão
3. Encaminhe o comprovante ao seu operadora segundo as diretrizes determinadas
4. Aguarde o avaliação e obtenha o ressarcimento

Na Pratimed, a totalidade dos os especialistas disponibilizam recibos completos e apropriados para ressarcimento.

Acordos em Estabelecimento

A Pratimed está permanentemente desenvolvendo convênios com mais importantes operadoras do país, incluindo:

• plano Amil
• Unimed
• SulAmérica
• plano Bradesco
• plano NotreDame

Fique atualizado às comunicados no plataforma para ser informado quando essas parcerias tornarem-se operantes.

Qual a Distinção Entre Psicólogo, Psiquiatra e Psicoterapeuta?

Muitas indivíduos possuem dúvidas sobre as distinções entre esses profissionais. Vamos então elucidar:

Profissional de Psicologia

Formação:

• Graduação em Psicologia (5 anos de duração)
• Inscrição no Conselho Regional de Psicologia
• Pode fazer títulos complementares (mestrado, PhD, especializações de atuação clínica)

Atuação:

• Pratica psicoterapia
• Usa recursos de psicoterapia
• Opera com diálogos, estratégias e ações terapêuticas determinadas
• NÃO receitar fármacos

Médico Psiquiatra

Background:

• Graduação em Ciências Médicas (12 semestres)
• Especialização em Psiquiatria (3 anos adicionais)
• Cadastro no CRM

Práticas:

• Realiza diagnósticos de distúrbios psicológicos
• Prescreve medicamentos
• Trata condições mentais com farmacoterapia
• Consegue igualmente conduzir terapia, mas diversos focam principalmente no tratamento medicamentoso

Terapeuta (Termo Genérico)

O termo "terapeuta" é bastante amplo e pode referir-se a diferentes tipos de especialistas, incluindo:

• Profissionais de psicologia
• Terapeutas ocupacionais
• Fonoaudiólogos
• Fisioterapeutas
• Outros práticos da área da saúde

Essencial: No site da Pratimed, a totalidade dos os especialistas chamados de "psicólogos online" são psicólogos legalmente credenciados pelo Conselho Regional de Psicologia, salvaguardando total qualidade e confidencialidade no tratamento.

Em Que Circunstância Procurar Cada Especialista?

Busque um **Profissional de Psicologia** quando:

• Buscar iniciar terapia
• Se encontrar lidando com desafios de ordem emocional, de comportamento ou relacionais
• Buscar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
• Requerer desenvolver técnicas de enfrentamento para circunstâncias particulares

Procure um **Médico Psiquiatra** quando:

• Pensar que pode ter um doença psicológico que requeira medicação
• Previamente estiver em acompanhamento psicológico mas sentir que necessita de auxílio com medicações adicional
• Demonstrar manifestações sérios (ideação suicida, surto psicótico, episódio maníaco, etc.)
• Apresentar transtorno bipolar, esquizofrenia ou outros transtornos que geralmente exigem medicação

Abordagem Integrada

Em muitos casos, a ideal protocolo é juntar os dois: o psiquiatra cuida da dimensão medicamentosa, enquanto o profissional de psicologia realiza a terapia. Esses profissionais podem trabalhar colaborativamente para oferecer um atendimento mais holístico.

Em Que Circunstância Convém Buscar um Profissional de Psicologia Online?

Reconhecer que é necessário de auxílio especializada é o mais importante degrau. Não é necessário estar em situação extrema para recorrer a terapia.

Sinais Emocionais

Avalie buscar um psicólogo online se você estiver:

• Tendo tristeza profunda ou persistente
• Vivenciando tensão excessiva ou constante
• Experimentando oscilações bruscas de humor
• Experimentando raiva ou irritabilidade desproporcional
• Tendo perda de vontade em afazeres que antes apreciar
• Ficando persistentemente com remorso
• Tendo problema em gerenciar afetos

Alertas Somáticos

Problemas psicológicas comumente se exibem através de manifestações corporais:

• Variações no padrão de sono (dificuldade para dormir, despertar várias vezes, hipersonia)
• Mudanças no padrão alimentar (perda ou acréscimo considerável de massa corporal)
• Exaustão frequente ou falta de disposição
• Dores inexplicáveis (cefaleia, tensão muscular, distúrbios gastrointestinais)
• Tensão muscular constante
• Coração acelerado ou dispneia

Circunstâncias da Existência

Alguns eventos ou transições na vida podem provocar necessidade de apoio emocional:

• Dissolução de vínculo (rompimento)
• Falecimento de pessoas queridas
• Desafios no ambiente profissional ou perda de emprego
• Transições significativas (matrimônio, chegada de crianças, transferência de cidade)
• Crises econômica
• Problemas no núcleo familiar
• Enfermidade séria (própria ou de familiares)
• Experiência traumática (acidentes, violência, abuso)

Problemas nos Laços

• Dificuldade em preservar relacionamentos equilibrados
• Conflitos constantes com cônjuge, família ou amigos
• Obstáculo em acreditar em terceiros
• Esquemas recorrentes de relações disfuncionais
• Isolamento social

Comportamentos Disfuncionais

• Utilização problemático de bebidas alcoólicas ou drogas
• Ações ritualizados (compras excessivas, gambling, uso de internet)
• Self-harm
• Ideias sobre suicídio (busque ajuda urgente)

Procura por Autodesenvolvimento

Não é obrigatório apresentar um condição determinado para começar psicoterapia. Diversas sujeitos recorrem à psicoterapia online para:

• Descoberta pessoal
• Amadurecimento individual
• Aprimoramento de capacidades interpessoais
• Definição sobre propósitos de existência
• Tomada de decisões significativas
• Prevenção de potenciais dificuldades de saúde mental

Por Qual Razão Definir a Pratimed para Terapia Online?

A portal Pratimed se sobressai no setor de atendimento psicológico online por apresentar uma experiência abrangente, confidencial e customizada. Descubra porque milhões de clientes optam pela a Pratimed para zelar de sua equilíbrio mental:

Psicólogos Habilitados e Qualificados

• Acima de 500 profissionais de psicologia cadastrados
• Cada um com CRP em dia
• Confirmação criteriosa de formação e especializações
• Avaliações reais de clientes
• Cadastros extensos com especificações sobre experiência, orientação e áreas de atuação

Privacidade e Sigilo

• Alinhamento completa com a legislação de proteção de dados (Lei Geral de Proteção de Dados)
• Proteção de ponta a ponta em todas as videoconferências
• Servidores seguros e com redundância
• Adesão estrita ao código deontológico do CFP
• Zero gravação das encontros terapêuticos sem aprovação claro
• Informações sensíveis jamais revelados com terceiros

Sistema Intuitiva e De Última Geração

• Interface limpa, moderna e intuitiva de usar
• Acessível ininterruptamente, 7 dias por semana
• Funciona suavemente em notebooks, tablets e celulares
• Dispensa instalação de aplicativos complexos
• Videoconferências straight no navegador
• Portal de reservas inteligente e adaptável

Assistência Especializado

• Equipe de suporte à disposição via chat ao vivo, e-mail e WhatsApp
• Respostas ágeis e resolutivas
• Suporte técnico para obstáculos de conexão
• Apoio na definição do profissional perfeito
• Instrução sobre reservas, pagamento e navegação da sistema

Conveniência Absoluta

• Programe sessões no horário que se adequar para você
• Profissionais acessíveis em variados períodos, incluindo finais de semana e feriados
• Alteração simples diretamente pela portal
• Regra de desistência justa e explícita
• Conecte-se às suas sessões de qualquer lugar do território nacional

Custos Explícitos e Justos

• Custos transparentemente apresentados antecipadamente do marcação
• Zero taxas escondidas
• Modalidades de pagamento parcelado sem juros
• Desconto para quitação via PIX
• Pacotes mensais com descontos escalonados

Dedicação com Padrão Elevado

• Supervisão contínuo da padrão dos sessões
• Sistema de avaliação transparente
• Atualização constante dos terapeutas
• Compromisso com a felicidade do cliente

Psicoterapia Online É Tão Eficaz Quanto a Consulta Presencial?

Umas das dúvidas mais frequentes que indivíduos fazem é se a consulta psicológica online é verdadeiramente equivalente à a consulta presencial. A resposta científica é um retumbante SIM.

Comprovações Acadêmicas

Vários pesquisas peer-reviewed confirmam a eficácia da psicoterapia online:

Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Uma análise agregada lançada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou superior a 20 trabalhos confrontando TCC remota e in-person.

Discovery: A Terapia Cognitivo-Comportamental online exibiu taxas de sucesso similar à face a face para abordagem de quadros ansiosos, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, transtorno do pânico e TAS.

Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)

A Associação Americana de Psicologia (American Psychological Association) publicou um paper em 2019 mostrando que 85% dos clientes que passaram por atendimento psicológico online informaram avanço considerável em seus manifestações.

Conclusão: Alta proporção de aprovação dos clientes com a versão online.

Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma revisão sistemática lançada em 2021 reuniu achados de superior a 30 trabalhos contrapondo atendimento online e presencial para TDM.

Conclusão: A atendimento psicológico online apresentou taxas de sucesso equivalente à tradicional para quadros depressivos, quadros ansiosos e transtorno de estresse pós-traumático.

Qual o Motivo Para a Psicoterapia Online É Eficaz?

Existem diversos fatores que explicam a efetividade da psicoterapia online:

1. Mesmos Alicerces Terapêuticos: O núcleo da terapia mantém-se o inalterado. As ferramentas, escolas e intervenções utilizadas são idênticas.

1. Conforto do Espaço Conhecido: Muitos usuários se ficam ainda mais confortáveis e propensos em seu próprio ambiente, o que pode favorecer a comunicação de emoções.

1. Eliminação de Impedimentos: A psicoterapia online elimina impedimentos como locomoção, tempo de viagem, desafio de estacionamento, sala de espera desconfortável, etc.

1. Maior Disponibilidade: Indivíduos em áreas afastadas, com mobilidade reduzida ou com cronogramas congestionadas conseguem ter acesso a acompanhamento de qualidade.

1. Continuidade do Acompanhamento: Em situações como mudanças temporárias, condições de saúde transitórias ou mudanças de cidade, a psicoterapia online facilita sustentar a continuidade das consultas.

Dúvidas Comuns sobre Psicólogo Online

1. Qual o Funcionamento de a Consulta Inicial?

Na sessão inicial, o profissional irá conduzir uma avaliação inicial para entender sua demanda, histórico, manifestações e propósitos. É uma ocasião para o paciente conversar com o especialista, tirar questionamentos e conhecer de que maneira será o processo de terapia.

Duração: Geralmente 50 minutos.

Que temas costumam ser discutidos:

• Causa da procura por psicoterapia
• Trajetória de vida e familiar
• Queixas presentes
• Propósitos para a terapia
• Explicação da abordagem terapêutica do terapeuta
• Alinhamentos sobre periodicidade, preços e sigilo

2. Qual é a Regularidade Adequada das Atendimentos?

A cadência indicada depende da demanda de todo indivíduo, mas tipicamente é:

• A cada semana: Indicada para situações mais graves, princípio do acompanhamento ou quando há sintomas consideráveis.

• A cada duas semanas: Recomendada para continuidade do acompanhamento, casos mais estáveis ou questões de autoconhecimento.

• Mensal: Mais rara, recomendada para monitoramento de manutenção após progresso significativa.

O psicólogo online irá indicar a periodicidade mais apropriada para seu caso.

3. Quanto Tempo Permanece um Tratamento?

A tempo do acompanhamento varia significativamente conforme:

• Modalidade de necessidade: Problemas mais determinadas conseguem ser resolvidas em menos período, enquanto questões mais profundas costumam exigir mais duração.

• Orientação psicológica: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser de menor duração (12-24 consultas), enquanto análise é geralmente de longo prazo (vários meses a vários anos).

• Metas da psicoterapia: Sintomas pontuais vs. conhecimento de si profundo.

Recomendação do CFP: O CFP sugere ao menos 12 sessões para determinar apropriadamente a benefícios do acompanhamento.

4. É Obrigatório Ter a Webcam Aberta Durante a Atendimento?

Não. Embora a vídeo ligada favoreça a vínculo gestual e o vínculo com o terapeuta, ela não necessariamente é compulsória. Alguns indivíduos se sentem ainda mais tranquilos no começo com a vídeo desligada.

Comunique-se com seu especialista sobre suas preferências e em conjunto vocês são capazes de decidir a melhor maneira de realizar as sessões.

5. A Psicoterapia Online é De Fato Privada?

Absolutamente SIM. A Pratimed garante confidencialidade total através de:

• Proteção end-to-end em 100% as videochamadas
• Adequação total com a LGPD
• Adesão total ao código de ética do CFP
• Servidores certificados e certificações globais
• Nenhuma gravação das sessões sem autorização expresso

Todos os profissionais são juridicamente compelidos a preservar o confidencialidade terapêutico, com pouquíssimas ressalvas (risco iminente de suicídio, maus-tratos de menores, etc.).

6. Que Preciso para Fazer Psicoterapia Online?

Notavelmente simples:

Equipamento:

• Laptop, iPad ou smartphone
• Webcam (grande parte dos aparelhos contemporâneos já possui)
• Áudio (grande parte dos aparelhos já possui)
• Headphones (recomendado para melhor confidencialidade e qualidade de som)

Conectividade:

• Conexão sólida
• Velocidade básica sugerida: 5 Mbps
• Internet via wireless ou cabo

Local:

• Lugar quieto, reservado e isento de distúrbios

7. Posso Substituir de Psicólogo se Não Sentir Conexão?

Claro! A vínculo entre paciente e terapeuta é fundamental para o êxito da processo. Se você não sentindo conectado com o terapeuta, possui completa autonomia para selecionar outro.

Pelo portal da Pratimed, você pode facilmente:

• Reservar sessões com distintos psicólogos
• Testar diversos terapeutas até encontrar o ideal
• Não obrigatoriedade de justificativas

8. Devo Conduzir Terapia Indefinidamente?

Absolutamente não. O acompanhamento tem tempo definida baseado em os objetivos definidos junto com seu profissional.

Assim que o paciente chegar a seus objetivos e adquirir ferramentas suficientes para trabalhar com suas demandas, o acompanhamento consegue ser finalizado ou espaçado.

Determinadas indivíduos escolhem por preservar consultas esporádicas para auxílio continuado e prevenção de pioras.

9. É Possível Ter Psicoterapia Online de Todo Lugar?

Com certeza! Uma das maiores vantagens da atendimento psicológico online é a liberdade de localização.

Qualquer pessoa pode realizar suas consultas de:

• Sua residência
• Escritório (ambiente reservada)
• Acomodação (em deslocamentos)
• Casa de familiares
• Qualquer outro lugar privado com internet estável

10. Como Saber se o Profissional é Registrado?

Pelo portal da Pratimed, sem exceção os profissionais atravessam por extensiva confirmação de credenciais.

É possível:

• Conferir o inscrição do CRP direto no website do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
• Acessar o perfil minucioso do psicólogo na sistema
• Confirmar formação, especializações e bagagem profissional

11. E Se Surgirem Questões Técnicos Durante a Consulta?

A Pratimed tem staff de suporte técnico à disposição para assistir com qualquer issue tecnológico.

No caso de surja qualquer issue ao longo de a atendimento:

1. Acione o help via chat ao vivo ou WhatsApp
2. A staff irá consertar o issue imediatamente
3. Se requerido, a atendimento consegue ser reagendada sem encargos extras

12. É Possível Usar Plano de Saúde de Saúde?

Presentemente, a grande parte dos operadoras não cobre de forma direta a terapia online. Entretanto, muitos proporcionam reembolso proporcional ou integral.

Através da Pratimed, disponibilizamos comprovantes detalhados e conformes para pleiteamento de reembolso junto ao seu convênio.

Permanecemos ativamente atuando em acordos com Amil.

13. O Que Ocorre se Desistir de uma Sessão?

A plataforma Pratimed possui uma regra de cancelamento equilibrada e flexível:

• Desistência com acima de 24 h de antecipação: Ressarcimento 100% ou opção de alterar sem taxas.

• Cancelamento com inferior a 24 h: Regra varia de acordo com o psicólogo. Certos praticam taxa de cancelamento ou não realizam ressarcimento.

• Falta sem aviso: Usualmente leva em forfeit do quantia quitado.

Indicamos sempre comunicar com antecipação se acaso precise cancelar uma consulta.

14. Infantes e Adolescentes Têm Permissão Para Ter Atendimento Online?

Com certeza! A Pratimed oferece tratamento voltado para menores e adolescentes com psicólogos habilitados em psicoterapia infantil e psicologia do adolescente.

Fundamental:

• Para menores, é exigido aprovação dos pais
• Segundo a idade e situação, os responsáveis conseguem integrar em alguns momentos das sessões

15. Qual a Distinção Entre Psicoterapia Online e Terapia Presencial?

A divergência fundamental é unicamente o canal de contato. Tudo o outro preserva-se o mesmo:

Similaridades:

• Idênticas ferramentas psicológicas
• Mesma eficácia atestada por pesquisas
• Idêntico confidencialidade e ética
• Mesma duração de consultas (50 mins)
• Igual chance de desenvolver vínculo com o terapeuta

Pontos Positivos da Atendimento Online:

• Praticidade (livre de locomoção)
• Flexibilidade de lugar
• Melhor acessibilidade a especialistas
• Economia de tempo e despesas com locomoção
• Continuidade do acompanhamento em deslocamentos

Que Relatam Os Pacientes

Inúmeras de indivíduos já revolucionaram suas vidas através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed. Leia alguns feedbacks verdadeiros:

> "A minha profissional me ajudou tremendamente com minha TAG. Hoje posso gerenciar significativamente melhor meus ideias e emoções. Altamente sugiro!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Encontrava-me em um período notavelmente árduo da minha trajetória e a terapia online literalmente resgatou minha existência. Estou significativamente melhor logo após 6 meses de tratamento. Gratidão!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Conseguimos um profissional para crianças fantástico para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com muita nervosismo e desafios na ambiente escolar. Já evoluiu muito!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "A comodidade da terapia online transformou radicalmente para minha vida. Com minha cronograma corrida, seria impossível fazer terapia presencial. Agora tenho minhas sessões do segurança de casa!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Tinha muito receio de começar acompanhamento psicológico, mas a modalidade online me tornou ainda mais segura. A minha terapeuta é fantástica e eu sinto evolução a cada sessão!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Parta Para sua Jornada de Auto-conhecimento Hoje Mesmo

Tomar o passo inicial é sem exceção Terapia Online o mais desafiador. Mas qualquer pessoa não permanece sozinho. Milhares de indivíduos já melhoraram suas existências através da terapia online na Pratimed.

Tratar da sua equilíbrio mental é um ação de bravura, autocuidado e compromisso consigo mesmo. Não é necessário espere alcançar ao extremo. Procure apoio profissional hoje.

De Onde Partir?

1. Percorra pelos fichas dos nossos terapeutas online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Confira as reviews de demais pacientes
3. Escolha o profissional que melhor ressoa com suas necessidades
4. Reserve sua sessão inicial no horário que for melhor melhor para você
5. Faça sua encontro terapêutico no segurança da sua domicílio

A sua saúde mental tem direito a atenção, carinho e acompanhamento profissional. A Pratimed está à disposição para apoiar você a construir uma vida ainda mais feliz, estável e realizada.

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